تنفس

تمرینات 1ی دم و باز دم به صورت پیوسته و به نحوی که تمام ششها و شکم از هوا و اکسیژن پر و خالی بشن باعث ایجاد آرامش ذهنی، تقویت عضلات شکمی، بیداری نیروی #چی و قدرتمند شدن ناحیه تانتین میشود.

برچسبها: تانتین, نیروی چی, چی, نیروی درون

 |+| نوشته شده در  سه شنبه بیست و دوم آذر ۱۴۰۱ساعت 23:45&nbsp توسط استاد بایک میدانشاهی  |